Stikkord » yte

Først motivasjon, deretter vilje, så resultater!

15.11.2011 06:49

Alle krefter må rekrutteres samtidig på sekundet om dette skal gå bra.. Trukket deg måpende unna "store gutter" som roper litt ekstra, snøfter høyt og stønner når de løfter på treningsstudio før? Jeg selv kommer fra et miljø hvor dette er normalt på trening (styrkeløfter!), men jeg må jo innrømme at jeg har opplevd noen ek...

Kan du gi litt mer?

10.10.2011 09:37

Er bare innom for å hilse god morgen mandag formiddag :) Gir du alt du kan på trening, eller bare det hodet har bestemt seg for eller føler for? I dag tok jeg meg en tidlig løpeøkt på mølla, og planla å legge inn intervaller for å få opp energiomsetningen og kondis-effekten. Planen var 10 min oppvarming, 2 min intervall+2...