Stikkord » utfordringer

Rett fra tredemølla til deg!

08.12.2011 08:27

Rett fra innlegget i går, til fokus på seg selv i dag. Man finner alltid tid til trening, om det virkelig betyr mye for deg. Man leter etter anledninger, ikke fokuserer utelukkende på alle utfordringene: Kort oppsummert for min 4*4: 30 min treningsøkt: 4 min oppvarming 4*4 min intervaller (2 min roligere tempo mel...

Finner du anledninger eller unnskyldninger?

01.11.2011 20:08

Jeg snakket med en av mine studenter under et kurs nå nylig, og hun satte ord på en situasjon jeg er meget enig i: Noen mennesketyper finner aldri tid til trening; det er så mye som forhindrer de til å finne anledning, og så går dagene uten mulighet til å starte en treningsrutine (eller fortsette). ANDRE mennesketyper finn...

Kunne du tenke deg din egen faste PT, ernæringsfysiolog og motivator?

28.04.2011 06:50

Tenk deg det da; din personlige trener som du kan rådføre deg med hver uke, din egen ernæringsfysiolog som besvarer spørsmål "når som helst", og ikke minst en motivator som holder "guts'en" i gang - som hjelper deg å finne målsetninger og måter å nå de! Kvinnetrening tilbyr din egne personlige trener! Vi leser stadig om...