Stikkord » sykle

Lurt å legge forbrenningsøkter etter styrketreningen?

15.10.2012 21:26

Har du hørt at det er lurt å legge fettforbrenningsøkter (løpe, step, sykle etc) etter styrketreningsøkten din? Ja, for da skal man jo kunne forbrenne mer fett på selve treningsøkten, fordi du gjennom styrketreningen har redusert energilagre av karbohydrater i kroppen. Dette fremmer nemlig frigjøring av fett fra fettlagrene...

Men TRENER du da?

10.06.2011 13:07

Jeg har en 6 åring hjemme som enda ikke kan sykle. Hun elsket å ta små sykkelturer sammen mamma og lillebror i vogna for ett par år siden, men da vi tok av støttehjulene var det ikke så gøy lenger... "Jeg liker ikke gjøre det jeg ikke får til!" sier hun, når mamma maser om syklingen. -Men du må jo trenepå det, før du får d...