Stikkord » aktiv

Dagens sprekeste utfordring!

20.07.2011 10:07

Kvinnetrening utfordrer deg til en mer aktiv hverdag UTENOM treningen: Kan du i løpet av dagen gjøre følgende (samtlige forslag): 100 knebøy ELLER 100 hopp i slengtau? 100 situps ELLER 3 minutter med rockering? 50 steg på ett ben i gående utfall (telemarknedslag for hvert steg du tar!) Ja til en sprekere hverdag!...

Hun fikk kiloene til å rase av!

16.05.2011 14:42

Kvinnetrening blogger for dere, for å gi litt tips om trening og kosthold - og motivasjon, i hverdagen. Men hovedarbeidet vårt ligger i tjenestene vi yter for våre kunder hos kvinnetrening.no. Vi har fokus på at trening og kosthold er vegen å gå for en sunnere livsstil; enten det er snakk om bedre form og overskudd, å klare...

Verdens aktivitetsdag - I DAG!!

10.05.2011 18:55

Har du fått det med deg? Ikke?? Det er i dag!! Hadde du ikke fått det med deg?..........ikke jeg heller; før nå ut på ettermiddagen! Vi har flere slike helsefokuserte dager; feks verdens røykfrie dag (31.mai), Europeisk ....og også (10.mai)! SUPERT! Selv trenger jeg ikke en EGEN dag for å markere at jeg ikke burde røyke, ...

Beyonce i bresjen; Når kjendiser kan brukes til noe som virkelig "gjelder"!

07.05.2011 07:50

I USA er de som regel først ute på det meste. Det gjelder også sørgelig nok overvektsepidemien. Bildet under her viser bare hvor stor utbredelse overvekt og fedme har hatt over statsgrenser og år (fargekodene viser hvor stor prosentandel av befolkningen i hver stat som er overvektig, dvs BMI>30. Jo mørkere farge, jo fler...