Stikkord » noka

Riga, mat, kaker, rapport & kjip statestikk!

04.11.2012 21:24

Ting er ikke helt som jeg ønsker om dagen! Vekta er noe opp igjen og resultatene jeg var så klar får å oppnå er enda lenger unna igjen. Alt er selvfølgelig i tråd med innsatsen. Litt overdrevent mye kos i helgene og mindre treningsøkter i uka.. Men ting skal snu igjen, det er helt sikkert. Har selvfølgelig ikke sluppet HELT...

Uke 3: 3 ukers slanking! Resultat & bilderas!

28.08.2012 23:14

3 ukers slanking er overJeg føler det har gått greit. Dvs. det har gått skikkelig bra i hverdagen og skikkelig dritt alle helgene. Jeg har vel ikke tatt helt av, men noen syndere her og der kan utgjøre store forskjeller. Det som utgjør min største trussel om dagen er alkoholen. Det har vært bursdager og lag hver helg og jeg...

Red Curry Kyllingwok /m Nokanudler!

16.02.2012 20:57

Dagens superraske!You need: (1 porsjon)1 liten Kyllingfilet1/2 pk Noka kyllingnudler1 ss Red Curry Paste1 dært grønn kikkoman soyasaus1 minidryss grovt himalayasalt+ det du liker av wokgrønsaker (jeg fra blandet 3 forskjellige fryste wokblandinger)Det er jo bare fantasien som setter grenser for hva og hvordan man lager wok!...

Monday is happyday!

05.12.2011 22:44

TAKK!Først må jeg nok en gang si tusen takk til så mange flotte kommentarer påmitt forrige innlegg "Min slankehistorie 2011!"Jeg blir skikkelig overveldet! Dere er de beste, hadde ikke klart det like bra uten dere, så TAKK til allesom har fulgt meg, støttet meg og til alle dere som har postet tips og gittmeg supermotivasjon...

Min slankehistorie 2011! (Med før/etter-bilder!)

30.11.2011 00:12

Min slankehistorieEn vinterdag i slutten av februar i år fikk jeg plutselig nok! Det spiller ingen rolle hvor stor eller liten man er, når man ikke føler seg bra så går det utover hverdagen din, trivselen din, helsa di og aller viktigst for meg; personligheten din! Jeg hadde blitt en innesluttet supersjenert jente. Sier ikk...

Forkjølelse, snytepapir & høst!

11.09.2011 02:15

Forkjøla!Jeg har vært borte fra jobb og liggi mye syk, denne uka som har gått. Det er fantastisk dritt! Fylte en bærepose med snytepapir her om dagen. :( Så jeg har hatt lite appetitt og det har blitt veldig lite trening. Er på bedringens vei, så håper å være tilbake på banen til uka :)Tips til en 200kcal frokost:1/2 Noka c...

Nye Noka middagsretter!

08.09.2011 06:10

Nyhet: Noka Spagetthi Bolognese og Noka Grønnsaksgryte. Disse har ikke kommet i butikken enda, men jeg erså heldig at jeg har fått lov å prøvesmake disseherlighetene. Nyheten kommer i 2 forskjelligemiddagsretter:Spagetthi Bolognese og Grønnsaksgryte.Jeg har testet dem:Noka Spagetthi BologneseDenne har jeg smugsmakt på fø...

Tirsdag // CoachWeek!

29.08.2011 22:53

TirsdagF: Noka shake // Havregrøt med skummetmelk, kanel og sukrinsukker - 226kcal // ca. 190kcalL: Salat med skinkeomelett (2 egg, 1 og 1/5 skinkeskiver) - ca. 225kcalMe: 0% youghurt og 1 stor gulrot - 100kcalMi: Hjemmelaget kyllingburger - ca. 350kcalaM: Lefse med skinke og salat - ca. 100kcalK: Noka nudelsuppe // Polar E...

Aktive sommerdager!

03.08.2011 19:24

"Fra 1. august er det på'n igjen" sa jeg tidligere. Den kom jævlig brått på, den dagen der! Jeg var null forberedt, og motivasjonen er ikke skyhøy når sola står på toppen av himmelen om dagen! Har spist helt OK, og har igrunn vært ganske aktiv, selvom jeg ikke har trena-trena! Har vært på Høyt og Lavt Aktivitetspark...

Ferie, ny jobb, mat, SOMMER!

01.07.2011 06:07

Kjære blogg,Long time no see, beklager at jeg ikke har blogget så mye i det siste, men jeg har savnet deg. Jeg har hatt det så travelt, vært på ferie og forberedt meg til ny jobb. Håper du kan tilgi meg, og jeg lover å være tilbake fra nå av! Har virkelig savnet deg. Glad i deg, bloggen♥MvhSlank Meg Flat // Helene Og...

Kontrollèr søtsuget!

17.06.2011 16:07

Dette demper søtsuget Nå sitter jeg med skikkelig søtsug! Det er ikke så ofte lenger, men når det kommer så kommer det for fullt. Jeg googlet litt og fant en flott artikkel på Klikk.no sine Helsesider; "Dette demper søtsuget!" Burde leses, man lærer hvorfor, hvordan og hva man kan gjøre! Skal sende denne artikkele...

Uke 20. -0,7kg og totalt -16,6kg. Middager, matinnkjøp, himmelseng, statist & sidecut?

16.06.2011 20:19

Beklager at ukesrapporten er litt for sein, men kosa meg sånni en himmelseng i går ;) (Se bilder under) 16,6kg på 5 mnd er jeg fornøyd med, lever en en helt annen livsstil enn det jeg har gjort, blir litt lei innimellom, men det har stort sett gått som en drøm! Under en halv kilo igjen :) Se vektkurve for de siste ukene -&...

Uke 19. -1,2kg og totalt 15,9kg. Om vektnedgang, I mitt kjøleskap, Blåbærshake + Bilderas!

08.06.2011 20:58

Nå veier jeg 80,5kg og 1,5kg unna mål nr. 1 :D Jihuu! Over en kilo på en uke er mye etter 19uker på slankern, syns jeg! Hadde forventa nedgang, men ikke så mye! Jeg spiser ikke så veldig mye om dagen, jeg er nesten ikke sulten lenger.. :) Holder meg over 1000 da, og dagene blir veldig forskjellige, så usunt lite er det ikke...

Uke 18. -1kg og totalt 14,7kg - ENDELIG! Formbilder & før-bilder!

01.06.2011 22:12

Jaa, endelig har det skjedd noe! 1 tre uker har jeg svaia noen hundre gram opp og ned, og vært litt frustrert over det, men NÅ skjedde det noe. YES! :D Jeg veierr nå 81,7 og er bare litt over 2kg igjen til målet! Måldatoen var egentlig i dag, 1 juni, men jeg er ikke skuffa. Tror ikke jeg hadde klart meg bedre enn det jeg ha...

Rekende på ei fjøl! Middags-salat med reker!

31.05.2011 06:30

You need, 2 porsjoner:3 salaterLlitt jaller 1 ts pestoPaprikaAgurkMaisRød chiliVillrisblandingØnsket krydder, Seafood and Fish er god! Good luck! :) Skikkelig digg. Har ikke regnet kalorier, men den inneholder under 400kcal :D Taj venter i spenning! ;)Så ut på tur! Taj's nye søøte Franske Bulldog venninde, Dia. (th.)Morsom ...

Om en merkelig mat-helg og ble ukens blogg! :)

29.05.2011 14:45

For en merkelig mat-helg! Begynte på torsdag med mat på indisk restaurant, og fredag å hoppe over frokost og lunch med laks og ris, så spiser jeg jammen laks og risotto ute også! .. Drakk masse ute, og ble nachpiel i ennbåt på brygga, så hele lørdagen gikk til å kaste opp og ynke seg i fyllesyke. Spiste spagetthi bolonese i...

Helsekost & matinnkjøp!

25.05.2011 21:06

Diverse fra helsekosten; hadla påfyll til skapet i dag; Sukrin, Fiberfin og Mandelmel ;DFra matbutikken! JAA! Fant erstatning til Heistadmoens gele! :D Jippii! 7kcal pr 100g! Det er jo helt vilt! ;D *happy*Fant Soya saus med 48% mindre salt!Fiberfin! (gagle Hi-maize)Sukrin! <3Mandelmel! var ikke akkurat denne jeg var ut...

Dagens trening, mat & dagens middag!

24.05.2011 20:31

Ny header, fin eller? :) Jeg må starte dette innlegget med at jeg klarte ikke stoppe å spise i gårkveld. Overspiste igjen gitt. Lagde jo den posen med tacosuppe, spiste hele jeg gitt! Heldigvis er den ganske kalorifattig.. Menspiste knekkebrød og kålrot også. Ble ikke uakseptabelt mye kalorier (ca. 1650kcal på hele dagen), ...

Sandefjordløpet, søndagskosen & holdin!

22.05.2011 19:36

Helgen!Litt av en helg jeg har hatt! Jobba ekstra, lunch på brygga, løpt Sandefjordløpet :D Og Fest, byen og kinarestaurant! :D I tillegg hatt masse besøk! :D Hihaa. Nå er det Pepsi Max, popcønn, Noka bar, besøk og snart I Now Pronounce You Chuck And Larry på TV3! Diggdiggdigg. SandefjordløpetJeg var iverig på påmeldingen ...

Stekte Noka Nudler /m Svinekjøtt!

18.05.2011 22:10

You need, 1 porsjon100g strimlet svinekjøtt1 pakke Noka nudler150g frosne wok-grønnsaker1 gulerot2-3 sprutFry Lighteller lignende til steking1/2 ts Chilikrydder1 god dæsj soyasaus1/4 ts pepper How toStek svinekjøttet i fry light, stek grønnsakene uten olje i en annen panne og kok nudlene i en kjele samtidig. Bland kryddere...

Min metode for å gå ned i vekt!

18.04.2011 17:09

Min metode for å gå ned i vekt består av lavkalori slankemat og trening, enkelt og greit. Mat:Jeg spiser mellom 1100-1400 kcal om dagen +/-. Jeg spiser magre og mange måltider og brukerNoka Diettensom måltidserstattere. Er i utgangspungtet en Grete Roede fan og følger disse prinsippene.Hvitt mel og brødvarer spiser jeg ogs...

Uke 10. -0,2kg og totalt -9,8kg

05.04.2011 16:25

Nå går det sakte gitt!! Det er nok heller ikke så rart. Har vært litt demotivert siste ukene, så jeg har ikke vært så flink. Samt at jeg har vært på 2 hytteturer og ute med jobben. Jeg har ikke vært så veldig streng, så jeg har fått i meg masse masse kcal, spess i helgene. Lite trening har det blitt også, har hatt lit av hv...

Stekte Noka Nudler /m Wok-grønnsaker!

30.03.2011 19:23

Jeg ekspriminterte litt mer med nudlene til Noka, og kom opp med et SUVERENT middag-måltid på ca 260kcal! Her er hvordan jeg gjorde det: Green Life <3Noka nudler uten krydderDe ferske grønnsakene er ALLTID de beste <3Steke, steke :DSer det digg ut? :) Ikke så veldig, men det ER det :)&...

Tok helt av i helgen!

27.03.2011 23:35

Har vært på hyttetur i helgen, og der var der så syyykt mye fristelser!! Gruer meg skikkelig til veiing på tirsdag. Ble potetgull og altmulig dritt man kan putte i seg. Ikke særlig magre middager heller.Mye fet mat siden torsdag:Middag torsdag: Date på indisk restaurant.Lunch fredag: Hamburger m fiberrikt brød.Middag fredag...

Ny ladning Noka produkter

24.03.2011 11:39

Jeg har plukka ut mine favoritter denne gangen også, og itillegg Sjokoladeshake, som jeg i utgangspungtet ikke er superfan av, men forandring fryder :D Se mine elskede daa: Burde være noen måltider dette her? ;) Småposene er suppe som jeg prøver å bli glad i!Shakes. Disse KOSER jeg meg rått med <3Dette er godteri for mi...

Litt hurtig havregrøt!

21.03.2011 21:28

Havregrøt har ikke all verden med kalorier i forhold til hvor lenge den metter, så jeg bytter ut slankematen med havregrøt noen ganger. :) Ferdigvarianter inneholder mangefanger mye sukkerog/eller søtningsstoffer, men er litt mer spennende enn vår tradisjonelle havregryn.. Har har jeg 3 forskjellige: #1: Axa Great. Denne ha...

Uke 8. YES! Ned 0,9 & Totalt -9,5 kg!

15.03.2011 23:21

Ned igjen! Jobba bra for det og. Tross for NOK en partyhelg utenombys har det gått ned. :) I liiike :D Selvom jeg ikke har trent like mye som jeg egentlig skal.. Bilder i dag: 'Vektkurven min DAGSRAPPORTER KCAL SPIST KCAL TRENT 13.03.11 søndag 917 0,0 12.03.11 lørdag 2863 0,0 11.03.11 fredag ...

Helvette! Sprakk skikkelig i helga!

07.03.2011 21:02

Har hatt en heftig helg utenombys, masse på farta, masse alkohol, brødmat, ingen treningog DRITTMAT på søndag :( Jeg har egentlig veie-dag, men utsetter det til i morgen, har drikki helt syyykt mye vann siste døgnet + at jeg var så stinn i går at jeg trodde jeg skulle D Æ Æ Æ V V E! :O Dessuten har ikke fordøyelsen min fun...

Liten pakke fra X-life.no & Dagens trening / Inntak

01.03.2011 22:50

Yeehj, jeg har fått pakken min fra X-life.no og jeg har følt meg såå fin i den nye buksa mi på trening i dag :D Kul, heeh?? :DHahahaha, nå ser jeg det nok en gang, det jeg alltid har visst.. Har jo IKKE noe markert rumpe! Er bare rumpe-lår.. Lår-rumpe.. Haha. Tror jeg aldri kommer til å få heller, det er synd. Jeg håper ...

Lavkalori desserter + Helgens inntak

28.02.2011 00:15

Heistad kommer med noen lavkalori-desserter som jeg har tenkt til å prøve :) Gelè'en har jeg prøvd før, den er bra! Du merker at den ikke er som vanlig gele, man merker det ikke er samme type sukker i, men det gjør ihverfall ikke meg noe, den er rik på fruktsmak, og er helt topp til en dessert! Har sett i andre blogger at d...

Uke 5. Rapport & Før-og-etter-bilder!

24.02.2011 22:52

YES! Ned ned ned :DVeier nå 89.2 og det er -7.2 in total! 10kg igjeen, hurra! Nå begynner den tunge veien, nå kommer det ikke til å gå like fort lenger, det vet jeg av erfaring. Nå er jeg heller ikke kraftig overvektig i BMI lenger heller :D Nå kan jeg tilog med legge ut før og etter-bilder! Dvs. FØR & UNDERVEIS ;) Deside...

Video av slankingen min!

16.02.2011 23:10

Litt dumt jeg har på så mye forskjellige klær men.. Og mine helt vanvittige video-laging kunnskaper, haha. Hva syns dere?

Uke 4. Rapport & nye treningstiltak!

16.02.2011 18:38

Fremgang:Ned 0,4kg, ikke mye med fornøyd med å gått NED slik som den helgen her så ut. Blitt totalt 6,4kg. Bilder av kroppen kommer i morra, nå ser man store forskjeller plutselig! DAGSRAPPORTER KCAL SPIST KCAL TRENT 15.02.11 tirsdag 14.02.11 mandag 13.02.11 søndag 1028 1313 1123 949 889 542...

Matinnkjøp, Middag & Meg som slankere ;D

08.02.2011 22:50

MatinnkjøpSee så mye digg! :) Fargerikt! YT'en er til etter trening i morra.. Hele 2,5 kg wokblanding, SALSA PÅ SPRUTFLASKE! Finnaly <3 SCAMPI <3 Laks! ;D My favorite Noka Dinner <3 Beef nudles!Meg som slankere?Dette er faktisk nå, jeg drar inn magen ALT JEG BARE MAKTER! ..se halsen da, trodde hodet mitt skulle ...

Dagens matinntak & Laksetaco!

08.02.2011 18:29

Dagens matinntak:Noka JordbærmikshakeSalat med kylling, pasta & egg.Noka BlåbærshakeNoka Confect BarNoka Beef nudler med grønnsaker.Kcal: 1269 ..Helt OK! :) Skal i butikken etterpå, her er min handleliste:Skummet melkBlomkål, vårløk, paprika, agurk, gulerot, kinakål, bønnespirer, sukkererter og minimais.Salma laksGrovere h...

Nye slanke-bilder av kroppen uke 3 med Noka.

07.02.2011 22:12

Er ikke sikker på om jeg ser så stor forskjell nå heller jeg assa.. Litt, men det er ikke mye. Mest forskjell på ryggen, resten merker jeg ikke noe til. Eneste er en silkeskjorte, som nå passer igjen. Hele pølsa og navelen syntes i den, ikke nå lenger! :D Synd det er magen min som går sist, den jeg sliter mest med som du se...

Slank meg flat med NOKA!

15.01.2011 12:52

Vekta sier sitt, klærna mine sier sitt, og nå sier jeg det også; JEG SKAL NED! Nå er fullfokus på kaloritelling :) Skal ikke bare ned litt, hele 17,4kg! Målet er fortsatt 79kg. Og dette innen 1 juni!! Så jeg har litt av en tid foran meg ;) NOKA dietten er tingen! Jeg forklarer mer om hva den går ut på litt senere, men NOKA ...