Stikkord » yoga

Trening uke 47 og 48

28.11.2009 20:22

Jeg har vært ufattelig slapp med å skrive ned hva jeg har trent de siste ukene. Mistet litt bloggemotivasjon da jeg gikk med langvarig forkjølelse og ikke fikk trent så mye som jeg vil. Nå har jeg ordnet meg oversikt over hva jeg faktisk har gjort, om enn ikke helt detaljert alt sammen, og da ser jeg at jeg har trent mer en...

Hjemmetrening

21.09.2009 11:03

I går ble det hjemmetrening på meg. Startet med 15 minutter oppvarming til heftig musikk, deretter 25 minutter med styrke- og pilatesøvelser med ball og matte, og avsluttet med 20 minutter stretching. Hovedfokus for gårsdagens trening var smidighet, og jeg bruker tøyeøvelser satt opp av fysioterapeut. Jeg er veldig stiv i b...