Stikkord » restitusjon

Restitusjonsdag

11.01.2011 11:39

I går var jeg på kontoret hele dagen, og fikk unna masse arbeid. Jeg fungerte hele (arbeids-) dagen, noe jeg setter stor pris. Det er flere måneder siden sist. Hvilket jeg tar som et tegn på at jeg har gjort riktige grep med tanke på trening. Etter gode råd fra @CecilieTS har jeg også klart å begrense stress ved å være mer ...

Kosthold og trening - nyttig undervisningshelg

22.11.2010 09:35

Foto: Jenny Downing Hodet mitt er fullpakket av alt jeg har lært om kosthold i helgen, og jeg skulle gjerne delt alt med dere! Dessverre må jeg la stoffet synke litt før jeg prøver å formidle noe av det. Det jeg kan si er: jeg har lært masse (grunnleggende) om næringsstoffer, energiinntak og vektreduksjon/-økning. Jeg syns...

Gjennomført trening uke 43 og plan for uke 44

25.10.2009 06:25

Det ble noen forandringer i forhold til planen forrige uke på grunn av uforutsette hendelser, blant annet at jeg plutselig ble tilbudt og startet i jobb. Jeg syns det er greit å ha en plan å gå ut i fra, så jeg setter opp for kommende uke. Først en kikk på hvordan denne uken ble:Uke 43Mandag - FriTirsdag - FriOnsdag - Styrk...

Xycling + restitusjon

23.09.2009 07:54

I går var jeg på Xycling (55 minutter) med Marthe. Jeg skal ikke skrive så mye om denne timen, for kroppen min var utrolig tung og umulig å få skikkelig i gang. Jeg tror inntrykket mitt av timen ble noe preget av det. Jeg skal prøve samme time en annen gang det passer å trene på ettermiddagen. I dag tar jeg treningsfri, båd...