Stikkord » kondis

Dagens første økt

26.10.2009 13:34

Xycling55 minutters-time med Ellen som instruktør. Som jeg har nevnt før er Ellen kjempeflink til å motivere og pushe, og jeg fikk veldig bra utbytte av denne timen. Jeg klarte å fokusere 100% på treninga, selv om jeg har et tonn med stress i hodet i dag, og lå rett under melkesyregrensa på siste topp. Kjempefornøyd med dag...

Gjennomført trening uke 43 og plan for uke 44

25.10.2009 06:25

Det ble noen forandringer i forhold til planen forrige uke på grunn av uforutsette hendelser, blant annet at jeg plutselig ble tilbudt og startet i jobb. Jeg syns det er greit å ha en plan å gå ut i fra, så jeg setter opp for kommende uke. Først en kikk på hvordan denne uken ble:Uke 43Mandag - FriTirsdag - FriOnsdag - Styrk...