Stikkord » preworkout

Drittkne...

28.12.2010 23:47

Jaaa, gårsdagens trening da, knebøy: 10 min på mølla først som litt generell oppvarming Så litt spesfikk oppvarming: hip trusths 3x12, squat to stand 3 x 15, høye kneløft 3x15 And then knebøy. Her måtte jeg nesten bite i det sure eplet ? teknikken sitter virkelig ikke hos meg for tiden! Helt siden jeg skadet kneet har ...