Stikkord » kosttilskudd

Drittkne...

28.12.2010 23:47

Jaaa, gårsdagens trening da, knebøy: 10 min på mølla først som litt generell oppvarming Så litt spesfikk oppvarming: hip trusths 3x12, squat to stand 3 x 15, høye kneløft 3x15 And then knebøy. Her måtte jeg nesten bite i det sure eplet ? teknikken sitter virkelig ikke hos meg for tiden! Helt siden jeg skadet kneet har ...

Søvnproblemer og melatonin

23.06.2009 15:29

Skulle ønske jeg sovnet like lett :PTenkte jeg skulle skrive bitte litt om søvnproblemene som jeg har nevnt.Det har seg sånn at når det begynner å bli mørkt ute produserer kroppen vår et hormon som heter melatonin.Det er fortsatt behov for mer forsking på hormonet for å finne ut alt om hvordan det fungerer, det som vites er...