Stikkord » kosthold

Hei igjen alle sammen :)

05.09.2013 23:45

Hei igjen alle sammen :) Etter en fantastisk sommer har jeg nå kommet igang med treningen for fullt. I sommer mnd så her jeg kjørt noen økter innimellom kun for å holde kroppen vedlike. Den siste mnd derimot har jeg fått kjør relativt godt noe kroppen responderer bra på. Det er deilig å kjenne at man endelig er i gang i...

Har de som jobber på treningssentre blitt selgere??

10.10.2012 12:44

Jeg føler at endringene i helsestudiobransjen har sine positive sider, men også endel negative trekk. En av de sistnevnte er at de som jobber på treningssentrene ikke lengre følger opp kundene med veiledning. For 10-15 år siden var det færre ansatte, men de som jobbet der var rundt i lokale og bestod treningen til medlem...

VG i dag, 18 åring får ikke støtte av NAV til lavkarbo???

28.09.2012 12:37

Hva er dette for noe surr, hvorfor i alle dager skal denne mannen få dekket et dyrt kostold? Det er faktisk noen ting som medfører riktighet i artikkelen, lavkabokosthold er ikke eller trenger ikke være dyrt. Proteinrikt kosthold ER dyrt. Se innlegget på VG: Her Skal jeg som idrettsutøver da søke støtte hos Nav fordi jeg h...

Onsdag er restitusjonsdag/hviledag, det betyr ikke at man kan miste fokus!

29.08.2012 09:58

Som jeg tidligere har skrevet litt om så betyr ikke hviledag i mine ører at man ikke kan gjøre noe som helst. Jeg legger inn 1-2 restitusjonsøkterpå en hviledag, i tillegg er inntaket av riktig næring like viktig som en hvilken som helst annen dag i uken. Det hjelper jo ikke å kun spise riktig de dagene man trener, for å se...

Mine Mål: se hvordan jeg har lagt opp løpet mot verdenstoppen

19.08.2012 20:11

Jeg tenkte at det var på tide å skrive noe om mine personlige mål, hvilken forventning jeg har til satsingen. Hva jeg tenker om utvikling av egen form og ferdigheter, nettopp det det ønsker jeg å beskrive i dette innlegget. Jeg har jo også en egen kategori som heter mine mål på bloggen, det kan jo være ett sted hvor nye bes...

Trening og søvn, les mer

17.08.2012 12:09

Søvn har vært mye i fokus i mediene de siste årene. Det har blitt forsket på alt fra hvordan det påvirker levetid til hvordan kroppen restituerer ved søvn. I denne artikkelen kommer jeg til å fortelle litt om søvnfaser og litt om viktigheten søvn har for restitusjon/trening. Hvor mye det faktisk påvirker vårt resultat. Hvi...

En liten avsporing, Hjerteinfarkt

15.08.2012 20:45

Jeg skal ikke skrive en doktor grad om hjerteinfarkt her inne. Mer om symptomer, faresignal og utviklingen på hvem det rammer. Det er selvsagt en grunn til at jeg plutselig skriver om dette. Det er fordi min mor har vært hos hjertespesialist på sykehuset i dag og fått beskjed om at hun har hatt hjerteinfarkt. Trolig skjedd ...

Blogg verden!!!

09.08.2012 19:45

I dag har jeg prøvd å sette meg inn i Bloggverden! Sist gang jeg blogget (som sikkert noen husker) var jo når jeg rodde fra Gøteborg til Stockholm for kreftforeningen. Da fikk jeg jo mye hjelp fra Norske og Svenske medier, mest de Svenske faktisk. Det var jo de som fulgte bloggen mest. Jeg lå på 3500 til 4000 lesere hver da...