Stikkord » hjerte

Mat som påvirker forbrenningen.

04.10.2013 19:29

Bare for å ha det klart så finnes det ingen matvarer som fungerer som mirakler når det kommer til forbrenning, men med en sammesetning av riktige matvarer så kan man få en god effekt. Chilli: Den inneholder antioksidanten capsacin som øker fettoksidasjon, med andre ord forbrenningen. I et Amerikans forsøk ble 80 personer t...

Ett innlegg om PULS, hva kan vi lese ut av den "maks/hvilepuls"

30.08.2012 23:28

Puls er et veldig omfattende tema når det kommer til trening, uttrykk som makspuls og hvilepuls. Intensitetssoner for å ha riktig puls til trening. kan puls fortelle noe om formen. Ja nettopp dette tenkte jeg å prøve å forklare enklest mulig i dette innlegget. Først vil jeg si at puls er veldig individuelt og tildels gen...